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¿Cada cuánto deberías cambiar tus sábanas?

Una tercera parte de nuestra vida la pasamos en la cama… literalmente. ¿Te imaginas a cuánto equivale todo ese tiempo? Ya que pasamos tanto tiempo ahí, es importante cambiar la ropa de cama regularmente y no solo cada que te acuerdas.

Hasta 9 garrafones o 182 litros de sudor por año puede generar una persona.

Tu almohada favorita, la que no has lavado en años, puede contener hasta 17 tipos de hongos.

Hasta 1 millón de bacterias pueden contener tus sábanas si no las has reemplazado en los últimos dos años.

 

91% de las personas encuestadas por la Sleep Foundation cambia sus sábanas cada dos semanas. 

 

Después de leer estos datos, seguro vas a correr a lavar tus sábanas, ¿cierto? Pues aquí te dejamos algunos tips:

  • Cambia tus sábanas cada 7 días, como mínimo.
  • Antes de tender la cama, debes estirarlas y dejar que se ventilen.
  • Compra al menos tres juegos de sábanas de alta calidad para que no tengas que lavar tanto

 

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